Wiosna

Wiosna to taka czarująca i zachwycająca pora roku dobrze, że już się zaczyna, że dni i wieczory będą dłuższe i, że zaczną mnie - nas muskać promienie słońca ...

Wiosna, wiosna, wiosna ach to TY...

Nie becz...UFAJ

Te słowa towarzyszą mi szczególnie od początku roku 2020 - i stały się jego przewodnim mottem.
Wraz z początkiem roku miałam zabieg w wyniku którego okazało się, że w szyjce macicy odkryto komórki rakowe i konieczna będzie kolejna operacja - usunięcie tejże szyjki w celu sprawdzenia czy komórki rakowe nie są już w macicy - przed operacją i po niej towarzyszyło mi wiele obaw, lęków i myśli o których wcześniej nie miałam pojęcia, że znajdują się w mojej głowie.
Operacja przebiegła pomyślnie i okazało się, że mimo, iż komórki rakowe były złośliwe nie znajdują się poza szyjką macicy i kolejne operacje nie będą w tej chwili konieczne ...
Co dało mi to doświadczenie...

• świadomość, że życie jest kruche 
• uświadomiłam sobie jak bardzo się zaniedbałam 
• uświadomiłam sobie jak zaniedbałam swoje zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne 
• sprawiło, że przemyślałam wiele rzeczy i dostrzegłam wiele spraw na które nie zwracałam uwagi 
• uczę się powoli słuchać swojego organizmu i jego potrzeb
• podjęłam decyzję o podjęciu walki o siebie - w tym celu muszę schudnąć przynajmniej 40 kg 
• Przede wszystkim jednak na nowo odkryłam i doceniłam moc modlitwy zwłaszcza tej wstawienniczej - jestem wdzięczna osobom które w tym czasie się za mnie modliły i dalej modlą 

Powroty nie są łatwe

Witajcie, wiem, że dawno nie pisałam .... tak dużo się jednak działo i nadal dzieje, że nie sposób było pisać - teraz jednak chcę powrócić i zacząć pisać regularnie - czyli przynajmniej jeden post na tydzień.
Pisanie bowiem wyzwala i pomaga pozbierać myśli w głowie, dodatkowo porządkuje chaos który człowiek ma w sobie a to jest bardzo ważne - tak więc z dniem dzisiejszym następuje reaktywacja bloga :) - pierwszy wpis po przerwie - pojawi się jutro ...

Mój artykuł

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2274073082679892&id=100002316673767&sfnsn=mo

Mój artykuł

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2274073256013208&id=100002316673767&sfnsn=mo

Rozwijam się

Mój własny rozwój jest dla mnie niesamowicie ważny, z potrzeby rozwoju podjęłam decyzję o rozpoczęciu studiów na kierunku psychologicznym- marzyłam o nich od wczesnej młodości. Wszystko co związane z psychologią bardzo mnie interesuje, lubię czytać książki psychologiczne, oglądać filmy w tej tematyce, zagłębiać się w badania i doświadczenia w tej dziedzinie.
Wybrałam ten kierunek ponieważ rozeznając swoje życiowe powołanie doszłam do wniosku, że jest nim pomaganie ludziom w drodze do dobrostanu psychicznego, ten kierunek pokaże mi ścieżki które otworzą mi drogi do konstruktywnego i efektywnego pomagania tym z którymi kiedyś będę pracowała.
Dzieła się tym z Wami ponieważ chciałabym Wam powiedzieć, że warto marzyć i marzenia realizować, warto szukać wartości które mają być naszymi życiowymi drogowskazami i robić wszystko by iść w tą stronę która daje nam poczucie, że się rozwijany.
Zawsze warto inwestowaniać w siebie i swój rozwój, dawać sobie te szanse których inni nam odmawiają, warto zobaczyć że jedyne ograniczenia tkwią w nas samych w naszych umysłach i przekonaniach,trzeba nam więc czasem wyjść ze strefy komfortu w jakiej się znajdujemy i rzucić sobie wyzwanie które doprowadzi nas do nas samych - satysfakcja gwarantowana 

Relaks przy muzyce orientalnej

Muzyka jest ukojeniem duszy i idealnym sposobem na zrelaksowanie się po ciężkim tygodniu czy nawet dniu pracy - ciekawe dźwięki - skutecznie pomagają w odprężeniu.

Singielka ma psa

Mam psa i jestem singielką - nie wyobrażam sobie swojego życia bez mojego czworonoga p posiadanie go jednak ma swoje plusy i minusy.
Zacznijmy od plusów:
Gdy wracam do domu ktoś ogromnie cieszy się na mój widok, nie zasiadam w kanapie tylko wychodzę na spacer, po spacerze czas nakarmić pupila a jak już jestem w kuchni to i sobie coś przyszykuję do zjedzenia :P (serio przed decyzją o psie nie zawsze pamiętałam o regularnym jedzeniu i wolałam raczej gotowe dania, zupki z torebek itp- ale swojego psa karmię zdrowo - kaszą  z ryżem, warzywami i mięsem, więc pomyślałam, że skoro psu gotuję to sobie też powinnam gotować), mój pupil potrzebuje poza spacerem i jedzeniem czasu na zabawę oraz na przytulanie :P - tak więc nie mam czasu dzięki niemu na marnowanie czasu. NA spacerach nawiązuję kontakty z nowymi ludźmi - mój Czaps jest bardzo towarzyski i wszystkich zaczepia a z tego czasem wywiązują się ciekawe rozmowy, relacje a nawet znajomości. Mój psiak jest bardzo radosny nawet bym rzekła odrobinę szalony daje mi więc dużo powodów do śmiechu np. skacze do stawu i łapie kaczki a one robią go w "jajo" i nurkują pod wodę, przynosi mi zabawki abym się z nim bawiła - uwielbia piłkę - gdy mu ją rzucam a on ją złapie biega z nią jak szalony.
Czas na minusy:
Ja takowych nie znam
Co może wydawać się minusem:

• Wyjazd na wakacje - dla mnie to nie problem - tak długo szukałam miejsca, aż znalazłam takie gdzie mogę pojechać z psem
• Wyjścia ze znajomymi - dla mnie to też nie jest problematyczne albo zabieram Czapsa ze sobą, albo odpowiednio przed wyjściem wyjdę z nim na dwór i go nakarmię - aby jego potrzeby podczas mojej nieobecności były zaspokojone 
• wyjazdy służbowe lub nagłe sytuacje np szpital - yu niesamowitą pomocą okazuje się rodzina lub znajomi 
• czas przeziębienia - hmmm ja się mobilizuję i na chwilę wychodzę z moim psem przed blok nawet mając temperaturę, ale czasem również znajomi czy sąsiedzi oferują swoja pomoc 
• Praca, nadgodziny - obecnie mój pies jest ze mną w mojej pracy :) (taki luksus) natomiast jak mieszkałam w Polsce wynajmowałam dziewczynę która w ciągu dnia wyprowadzała mojego Czapsa na spacery - tak by za długo nie musiał czekać od mojego wyjścia do pracy a do powrotu czasem mijało 11 h 

Jeśli ktoś będąc nawet singlem chce mieć psa i jest świadomy z czym posiadanie tego czworonoga jest związane myślę, że zawsze znajdzie stosowne rozwiązania - wymówki świadczyć mogą o tym, że tak naprawdę może wcale nie chce psa a np. kota ...

Czytanie książek

Czytanie książek to jedna z moich pasji - bardzo lubię czytać różnego rodzaju książki, ostatnio bardzo mocno skupiam się na książkach psychologicznych - które mogą pomóc w rozwoju osobistym. Czytam tego typu literaturę ponieważ uważam, że rozwój osobisty na obecnym etapie mojego życia jest bardzo ważny - próbuję w różny sposób przyswajać sobie treści dotyczące tego zagadnienia - słucham podcastów, webinarów, konferencji na YouTube itp, jednak z tych wszystkich form najlepiej wchodzi mi do głowy wiedza z książek. Myślę, że jest tak dlatego, że tekst pisany łatwiej mi "dotknąć" jeśli nie rozumiem jakiegoś fragmentu czytam go kilka razy, przepisuję go, w pewnym sensie przyswajam go w swojej głowie - wiem słuchając w internecie różnych treści mogę pewne fragmenty słuchać kilkakrotnie - jednak dla mnie w tym wypadku słowo pisane jest w większym stopniu możliwe do ogarnięcia. Książek o rozwoju osobistym jest tak wiele, że ja postanowiłam sobie podzielić te etapy rozwoju na ważne dla mnie kategorie:

• autoterapia
• zarządzanie sobą w czasie - organizacja czasu
• motywacja
• skuteczność osobista
• asertywność
• mity i pułapki na drodze rozwoju
• Relacje towarzyskie
• Emocje
• Rozwijanie własnej kreatywności
• komunikacja społeczna

Jest zapewne wiele innych kategorii, ja w tym momencie chcę skupić się na tych aspektach mojego rozwoju.

Dzień Dobry - Dobry Dzień

Co to znaczy "dobry dzień" - co te słowa oznaczają dla mnie - moim zdaniem to taki dzień, który przeżywam świadomie, w którym się uśmiecham, czasem nawet płaczę, w którym pozwalam czasowi iść zgodnie z jego rytmem- nie chcę go ani cofnąć ani zatrzymać, to taki dzień w którym dostrzegam drugiego człowieka i zwyczajnie jestem z nim lub przy nim. Dobry dzień to taki w którym niezależnie od pogody ja dostrzegam plusy życia - wraz jego blaskami i cieniami, to dzień w którym gdy pada potrafię cieszyć się spadającymi kroplami deszczu, a jeśli świeci słońce potrafię chwytać promienie pomiędzy gałęziami drzew - w których znajduję kojący ciało i duszę cień - tak to dla mnie byłby dobry dzień - czas teraz te słowa praktycznie wprowadzić w życie ...